集中って何？

車に乗っていると鳥が飛んで来て止まったので思わず写真撮ってもらいました。

はい！ラリーはじめよう！

スタート！

ラリーをはじめましたが

イメージもなく強く打ってラリーが続かなかったり、

打つボールの長さがバラバラだったり

試合でそのボールそんなふうに打つかな？？

いわゆるダラダラとラリーしている状態があったとします。

選手に聞いてみます。

「その練習って意味があるんですか？」

誰とだってどんなレベル差があったって、何を意識して練習するかによってきっと上手くなれるし、その経験値の得られる比率が変わると私は思っています。

そして時間も限られていると思います。

期限を区切るとしたら、

レディースは年齢の事もありますし、

ジュニアも1年を通しての大会数を考えると

なかなか時間はないと思います。　

集中とは？

大会に向けて集中する。

その大会に向けて何を練習するか考えて練習する。

一打一打昨日の自分より少しだけでも良くなるように上手くなるように努力する。

もし深いボールが苦手ならわざとそのシチュエーションを想定してから練習をする。

そこから始まるシナリオをイメージする。

そんなふうに考えて練習をすると

自然とテニスの事で頭がいっぱいになってきたら集中出来てるね！と感じます。

私が考える集中は、注意がそこ（テニス）集まる事だと思います。

テニスならテニスだけを考える事が

集中に繋がるキーだと思います。

上級者になればその集中がもっと細かく、早いサーブをどのように対応しようか、などより細部を意識し始めます。

ゾーンに入るとはそういう事だと思います。

真剣に楽しむ選手の姿はとても輝いています。

そのような環境づくりを目指したいと思います。

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