長生きするにはテニスがいいらしいって！

「テニスは健康に良いらしいって記事出てたよ！」

「それ前にも出てたよねー」

会員さんたちの話を小耳に挟みました。

「どういいんやろねー」

これについて調べてみました！

研究チームは、「定期的に集まるグループに属していることは、支え合い、信頼し合い、共有し合う人たちがいるという気持ちを強める。これらは幸福感につながり、長期的な健康を促進するものだ」と説明する。

また、テニスのプレーに伴う運動のタイプが影響している可能性もあるという。ゆっくり安定的な動作をするスポーツよりも、短時間に高強度の運動を行うスポーツの方がさらに効果的であるとも考えられているためだ。

英国で行われ、昨年結果が発表された大規模な研究でも、「全死因死亡率の低下に最大の影響をもたらすスポーツは、ラケットスポーツだ」との結果が示されている。

だそうです！

まさしくテニスクラブっていいですね！

会員さんが最後に「カウントも覚えてないといけないから良いらしい」ともいってましたよー。

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