貧血の方はおすすめ
昨日のハイポトニックドリンクの続きです。
スポーツ中に飲むのに適しています。
私は昔からメダリストやピンクイオン、
グリコのCCDを飲んでいました。
エネルギー補給もできたりします。
海外のBCAAの粉末ドリンクもよく飲んでいました。
インポートだとたくさん入ってていいのですが、なかなかすぐ届かないこともあるのでやはり安定して買えるのでメダリストをよく飲みます。
コンクタイプのは早く溶けて作りやすいのでレッスンの時に重宝しています。
新しくでたクエン酸オルニチン、+鉄はレディースの方におすすめできます。
うちの選手が昔ハードコートでバリバリ練習していた頃、女のコだったんですが、すぐに疲れてしまって顔色もよくありませんでした。
調べてみると【貧血】でした。
足裏の衝撃で起こる溶血性貧血でした。
衝撃を強く受けすぎると血管の中で赤血球が壊れてしまうこともあるそうです。
ハードに動くとどうしても汗で鉄分が出ていってしまいます。
なので今はこまめに鉄剤を飲んでいるそうですが、
普段からスポーツドリンクで摂取できると安心ですねー。
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