パワーポジション

うちの女子選手の姿勢が気になる。

パワーポジションが苦手なんです。

パワーポジションとは?

下半身からの動きパワーポジションとは いつ、どの方向にでも動き出せる＝一番動きやすいポジション のことを指します。 テニスでは前後、左右、上下など、どの方向にも動けることが求められます。 そのため、いつ、どの方向にでも動けるような姿勢＝パワーポジションが大事になります。

昨日トレーナーさんに頂いたアドバイスで色んな刺激を入れてみました。

ちょっとづつでも改善してくれたら嬉しいなーと思います。