緊張するよね

「ブログ読んでます！」と声をかけてもらえました！

読んでいただいてありがとうございます！

何気なく書いてるだけなんですが読者がいるんだと思うとモチベーションにつながりますね！

頑張って続けて行きたいと思います。

さて今日は

緊張
について書こうと思います。
先週、試合だった生徒さん達。

「めちゃくちゃ緊張してしまいました。」

百戦錬磨のレディースの方たちでも緊張はしますよね！

私も緊張するタイプなのでよく気持ちが分かります。　

スコアが競って来ると特に、緊張してしまいいつもの力が100%でなくなる事に気が付いたみたいです。

試合の緊張した状態で、
自分にとって何が出来る事を知る事が大切ですね。

テニスでいうと
無理な体勢なのに打ちに行ってミスしたり、
いつもの調子で入ると思ってスピード上げ続けてゲームを落としてしまったり、
チャンスボールもビビってってしまって打ちに行けなかったり、

試合の中では、頻繁に起こります。

急に緊張に慣れたりすることはあまり無いと思います。
間違いを繰り返さないようする！など具体的に目標を作って成功体験を増やして欲しいと思います。

そして試合で出来る事をもう一度考えて次にトライしてくださいねー！

あとは帰ってきてからの練習が大切ですよ！