課題への取り組み

夏合宿が終わり、試合の日程も終盤に近づいてます。

また冬の大会に向けて、トレーナーからの課題がでました。

どうしてもハードワークで練習していくと下半身の疲労が出やすく、

足首、股関節周りが固くなり、トレーニングをしてもそこが気になります。

ボールを打つエネルギーに直結していくのでこの辺をしっかり柔らかくしていきたいです。

日々の練習に、メニューを組み込んで、考えて次の大会までには、しっかり結果を出せるようにしたいです。

一歩づつ前へ！頑張っていきます。

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