心の休み時間

大きな牛クッキー頂きましたー！ビッグサイズでした！ありがとうございます。

皆さんは毎日練習や学校、仕事など忙しい日々で何処か疲れて休みたくなる事ありませんか？

そんな時は無理せず休んでください。

私もたまーにそんなことがあります。

私の周りには相談したら聞いてくれる家族、先輩、仲間がいます。

話すだけでも楽になることもあります。

とりあえずでいいから、一旦その苦しい場所から離れたら、

なんとなく自分が俯瞰で見れると

またそこから頑張る事も、もしくは方向転換することも可能だと思います。

私自身もよく言われるのが

「いい仕事するならしっかり休む事も大切」ともよくアドバイスを頂きます。

「コーチは慢性的に疲れ過ぎて疲れているのに気付いていない」と生徒さんに言われたことがあります。

確かに・・・

でも最近は生徒さんに癒やされてることも多いです（笑）

テニスではない話をしたり、

美味しいものの話をしたり、

楽しい旅行の話を聞いたり、

こういう時間が楽しくて

またテニス頑張ろう！！と思ってくださる方もいるそうです。

自分自身が疲れ過ぎたら

フッとした一言に傷ついたり、

過剰反応することもあったり

受け止められる心の空き容量が減っているからかも知れませんね。

私は専門家ではないので、正しい答えは出せませんが、

最後に「楽しい！頑張れた！乗り越えた！新しい道を見つける事が出来た！」と言えたら

それは成功なんだと思います。

何よりまずは休んでみて考えて見ましょうー！