肉離れ

少し前ですが、私、怪我をしました。

ウォーミングアップ中人数が足りないので一緒に参加しました。

ペアでじゃんけんで負けたら逃げるというゲーム性のあるウォーミングアップです。

じゃんけんポン!と出して負けたので逃げようとした瞬間、『バチーン!!』と足が吊ったような破裂したような衝撃で痛みを感じました。

右足裏側辺りを大きく痛めた模様です。

トレーナーさんにテーピングしてもらい「内出血がないので肉離れではなさそう」と言われたので筋違いかな~とやり過ごしながらレッスンでは動けない中ご迷惑をおかけしていますが、なんとか良くなってきていました。

昨日はもっと調子が良く少しなら走れるかなーというぐらいまで回復していました。

同じようなアップでボールを使って避けてり投げたりするアップをしていたところまた「バチーン!」この間感じたあの痛みを再発。 

帰ってみたから見事に内出血して太ももの裏が真っ黒に。。。

これが『肉離れ』か!!

早く回復できるように安静にします。今度こそは!!

そして今年の目標が、決まりました…

色んな反省を経て

『急がば回れ』を目標にしたいと思います。

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