ストレッチ重要！

今日はジュニアのトーナメントクラスでサーブをしているときに

どうしてもトロフィーポーズのときに変な力がかかってしまう高校生がいました。

見ている限り、本人は言われてる事を理解しているはずなのですが、

どうしてもトロフィーポーズのときに肘が耳まで上がってしまいました。

何回もトライしてみましたが、

肩と腕を触らしてもらうと異常に固く可動域がものすごく狭くなっていました。

近くにいた小学生に同じ事をすると反対側まで曲げられるくらいまでの柔軟性でした。

一緒にストレッチをしてやり方を教えて

少しづつですが可動域が広がってくるときれいなフォームに！

しかし一時的に柔らかくしてもまた戻ってしまうので、普段の練習にストレッチを時間を決めてやるように約束してくれました！

また来週が楽しみです！